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【家庭教育精選】開學第一周生存指南

快樂的寒假已然過去，想必假期+春節(jié)的打開模式讓小朋友們都High翻了天~但是要知道，假期里有多快樂，開學前就有多痛苦。

今天芝麻街英語為大家?guī)砹恕伴_學第一周生存指南”！家長該如何幫助孩子平穩(wěn)地度過這段時期呢？快看看下方內(nèi)容吧！

Be Strict about Bed Times

嚴格控制臥床時間

在假期，孩子們已經(jīng)習慣于不規(guī)律的作息時間和自由放松的日子，家長如果在開學后才給孩子強行調(diào)整，他們難免會出現(xiàn)抗拒和不適應(yīng)的癥狀。

所以在開學的前幾天，家長應(yīng)該以身作則，和孩子一起調(diào)整作息時間和日?；顒?。比如一起按平時上學的時間起床、睡覺、學習。除此以外，還要鼓勵他們多參加戶外活動，保持充足的體力以適應(yīng)開學的學習生活。




Eat a Quick, but Healthy Breakfast

吃快速但健康的食物

早餐是一天當中最重要的一餐，營養(yǎng)豐盛的早餐能確保孩子在上學時精力充沛，以完成一上午的學習。

選擇什么樣的早餐也是很重要的，要選擇富含谷物、纖維和蛋白質(zhì)的早餐，同時稍加一些糖，以提高孩子們的注意力持續(xù)時間，提升他們的記憶力。

在開學的第一周，為了避免早上出門花費過長的時間，在前一天晚上，要盡可能做好準備工作，比如準備好早飯的原料。




Have a Morning Routine

晨間例行

為了讓孩子們在開學的前幾周，更好地迎接校園生活，不妨準備一個晨間例行清單。在上面羅列出需要準備的學習用具、生活用品和當天要完成的學習任務(wù)。

下方是一個清單樣本，家長也可根據(jù)孩子實際情況制作一個哦~

Morning Routine

□ Pencil-box 筆袋

□ Schoolbag 書包

□ Note 本

□ Dictionary 字典

□ Water Bottle 水壺

□ Glasses 眼鏡




Expect the Exhaustion

期待“筋疲力竭”

當孩子回家筋疲力竭地倒在沙發(fā)上時，不必感到驚訝。在假期輕松的日子過后，聚精會神地坐在教室里學習一整天，對孩子們是一個巨大的挑戰(zhàn)，也難免他們會感到精疲力竭。 

所以，不要為第一周做太多的活動計劃，讓孩子們回家放松一下，好好調(diào)理作息，做好完成第二天的學習任務(wù)的準備。




Resist Technology

抵抗誘惑

電子產(chǎn)品對孩子的誘惑是巨大的，孩子在假期時可能已經(jīng)養(yǎng)成了一些不太好的習慣，比如吃早飯的時候看電視，睡前還在打游戲等等。這些壞習慣可不能帶到開學！尤其是睡前，不要再讓孩子看電視或者玩游戲，否則大腦處于興奮階段，不利于入睡。

開學前，家長同樣要抵抗住電子產(chǎn)品的誘惑，減少電腦、電視、手機的使用時間，陪孩子復(fù)習功課，或者一起讀一本書吧！

家長朋友們，趕緊幫助寶貝一起度過開學季吧！芝麻街英語祝愿每個寶貝能夠在新學期收獲快樂，開心學習，健康成長哦！

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