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美好品格加油站:挫折=失?。坑许g性的孩子這么做

對于孩子來說，日常生活中發(fā)生的很多事情都可以被稱之為“悲劇”！最愛的巧克力口味冰激凌賣光了？悲?。∑磮D快拼完了但是發(fā)現(xiàn)少了一塊？悲?。∥覀儾荒芨淖冞@些事實，但我們可以改變孩子面對挫折時的態(tài)度，幫助他們接受現(xiàn)實、調(diào)整心態(tài)，逐步建立起思考并解決困難的能力。這就是韌性（Resilience）。

韌性是一種習慣，一種能力，能讓孩子受益終生。如何應(yīng)對壓力？如何客觀看待別人對自己的評價？一時的挫折就是永久的失敗么？這些都是韌性教育的一部分。




從事國際兒童韌性教育項目的高級研究員Edith Grotberg說道：

“Resilience is important because it is the human capacity to face, overcome and be strengthened by or even transformed by the adversities of life. Everyone faces adversities; no one is exempt. With resilience, children can triumph over trauma.”

“韌性非常重要，因為它是一種人類面對、克服、強化甚至改變逆境的能力。每個人都面臨著逆境，沒有人是例外。但有了韌性，孩子們就能戰(zhàn)勝逆境?！?/span>

孩子的一生總會遇到挫折，甚至創(chuàng)傷，我們沒有辦法保護他們永遠不受到任何傷害，但我們至少可以幫助他們做好迎接人生風暴的準備，因為韌性（Resilience）是一種可以逐漸完善的能力，它可以在我們成長的道路上不斷發(fā)展。




如何培養(yǎng)出具有韌性的孩子呢？美國心理治療師Amy Morin在《13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do》中為家長羅列出了幾條建議：

01讓孩子經(jīng)歷“掙扎”

所有的孩子都有能力學會韌性，而作為家長，我們應(yīng)該給他們機會去練習韌性。面對一些小挫折，我們不需要總是在第一時間“拯救”他們，而是應(yīng)該觀察孩子面對挫折時的自然反應(yīng)，引導他們說出自己的想法，適時給出合理建議，引導他們直面挫折，解決問題。下次再遇到同樣的挫折時，孩子就可以自己嘗試解決問題了。

02從情緒上支持孩子

讓孩子經(jīng)歷“掙扎”很重要，但同時也不要忽略在這個過程中，孩子情緒上可能產(chǎn)生的起伏。家長同樣要對孩子的情緒有同理心，讓孩子感受到你理解他們的感受和處境，并且會幫助他們解決困難。家長需要嘗試在支持與放手之間找到一個平衡點。

03讓孩子經(jīng)歷拒絕

孩子成長過程中的必經(jīng)課：當別人對自己說“不”時，該如何應(yīng)對？如果因為孩子沒有被選上民樂隊，家長就給老師、學校打電話，請他們把自己的孩子收入樂隊，那么孩子就失去了一個學習重要美好品格的機會：什么是韌性，如何經(jīng)歷失敗。只有經(jīng)歷過失敗和失望，才能感受到成功的喜悅，感受到完成挑戰(zhàn)所帶來的滿足感和驕傲，從而有勇氣面對未來的挫折與失敗。

 04不縱容弱者心態(tài)

被臺階絆倒，怪臺階太高？考試考不好，怪老師沒講清楚？這樣來解釋失敗對孩子的成長完全沒有任何幫助。家長應(yīng)該告訴孩子，人生本就不公平，但有一件事情是公平的：每個人都會遭遇失敗。遇到失敗時必須解決問題，而不是推卸責任。

05教孩子如何振作起來

遇到挫折時，情緒難免會很低落，糟糕的情緒不利于韌性的發(fā)展。家長可以在家長為孩子準備一個“振奮士氣箱”，箱子里可以放一些黏土、填色書、喜歡的玩具或零食等能讓心情好起來的物品。當孩子遇到困難心情低落時，家長可以提醒孩子用士氣箱里的物品幫助自己振作起來。

06承認錯誤，解決問題

就算是最好的爸爸媽媽也會犯錯：夫妻因為小事吵架、忘記曾答應(yīng)孩子的事情等等，家長不妨把這個錯誤變成一個示范，為孩子演示“如何面對錯誤”，比如在孩子面前承認錯誤，然后解決問題給孩子看。

07肯定孩子努力的價值

當孩子考得好成績時，不要說“你考得真好，你真聰明！”而要說“你考得真好，你真努力！”必須要告訴孩子們，努力遠比好成績本身更可貴，要強調(diào)過程而非結(jié)果，強調(diào)孩子可以改變的部分（比如努力的程度），而非既有的事實（比如天生的智商）。 想為寶貝培養(yǎng)更多美好品格？免費試聽芝麻街英語精彩課程！




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