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一學(xué)就會的健康小法寶，呵護寶貝整個冬天！

凜冬即至。冬日的寒風(fēng)卷起雪花，隨之而來的還有感冒和流感的侵襲！作為寶貝的健康守護者，我們可以做些什么來幫助孩子預(yù)防感冒呢？

今天，魔法小課堂將要為寶貝和家長們施展冬日健康小魔法啦，快來一起學(xué)習(xí)吧！少兒英語學(xué)習(xí)，就在芝麻街英語。



病毒隔斷術(shù)——洗手抵御病毒入侵！

與大家普遍的認(rèn)知不同，最容易被感染病毒的傳播途徑不是空氣，而是觸摸！在寶貝探索、感知世界的時候，難免會觸摸門把手、電梯扶手等公共場所的病毒污染源，然后在不知不覺中染上疾病。

我們該如何殺死病菌，避免它們?nèi)肭秩梭w呢？

第一招：勤洗手！

洗手可有效降低兒童的染病幾率！家長應(yīng)該督促寶貝們養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，尤其是餐前餐后、戶外游玩和與寵物玩耍后。為了讓寶貝們愛上洗手，家長可為他們挑選形狀有趣、泡沫豐富的肥皂，以及漂亮、柔軟的小毛巾哦！



當(dāng)身邊沒有水龍頭和肥皂時我們要怎么做呢？

第二招：隨身攜帶免洗洗手液！

在戶外游玩時，免洗洗手液是最方便有效的病菌殺手！經(jīng)常對玩具的表面和寶貝嬌嫩的雙手進行消毒，也可有效的消滅病菌，讓他們免受疾病的威脅！




*請選擇兒童專用的免洗洗手液

少兒學(xué)英語 單詞時間

flu  n.  流行性感冒，流感

I spent a week in bed with flu. 

我得了流感，一星期都臥病在床。

soap  n.  肥皂

He blows bubbles with soap water. 

他用肥皂水吹泡。

飲食調(diào)節(jié)術(shù)——把營養(yǎng)吃進肚子！

冬天氣候干燥，寒冷的天氣會影響體內(nèi)代謝，使人體氧化功能增強，致使各種維生素消耗量增加，容易導(dǎo)致維生素缺乏，所以冬天是寶寶患各種營養(yǎng)缺乏癥的高發(fā)季節(jié)。作為家長，要在冬季多為寶貝們準(zhǔn)備蔬菜水果，保證他們的身體健康哦！

第一招：綠色生活，反挑食主義！

寶貝們最不愛吃的蔬菜里其實富含豐富的維生素，它們可以幫助減少體內(nèi)炎癥，讓免疫系統(tǒng)更好地運作。

在制作便當(dāng)時，爸爸媽媽不妨邀請寶貝一起加入，用印花器皿把胡蘿卜、青椒等蔬菜壓成各式各樣可愛的形狀。親手制作不同顏色、不同形狀的蔬菜，能讓寶貝食欲大開，在享受美味的同時兼顧健康，還能及時為他們補充各種人體所必需的維生素。






第二招：餐后水果不能少！

秋冬時節(jié)，果香四溢。除了蔬菜和主食方面的必要營養(yǎng)，酸甜可口、水分充足的水果更受寶貝的喜愛，為寶貝多增加一些水果的攝入，來補充營養(yǎng)提高身體素質(zhì)吧！例如橙子、柚子、草莓，都可以為寶貝提供豐富的維生素和身體必要營養(yǎng)，預(yù)防疾病的發(fā)生。




*使用廚具時請注意安全

少兒學(xué)英語 單詞時間

vegetable  n.  蔬菜

The land is cultivated with rice, cotton and vegetable. 

地里種著水稻、棉花和蔬菜。

fruit  n.  水果

The branches bent low with ripened fruits. 

成熟的果實壓彎了樹枝。

vitamin  維生素

Fresh fruit and vegetables provide fibre and vitamins.

新鮮水果和蔬菜提供植物纖維素和維生素。

防御提升術(shù)——強身健體才是王道！

提高人體免疫力的最有效辦法是什么？是運動！運動不僅能增強身體抵抗力，讓病毒免于入侵體內(nèi)，還有利于寶貝們身體的健康成長呢！

第一招：制定家庭鍛煉計劃！

不想讓小朋友愁眉苦臉的跑步？不如全家人一起制定鍛煉計劃吧！這會幫孩子養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣哦！鍛煉不僅僅是枯燥的長跑，還可以是有趣的滑雪比賽、緊張激烈的球技比拼大賽！



第二招：擁抱冬日暖陽！

進入冬天，曬太陽也變成了奢侈品，寒冷的氣溫和霧霾讓小朋友望而卻步。其實，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強抵抗力。所以，在空氣質(zhì)量好的情況下，一定要抓緊時間參加戶外活動哦！




*外出活動請注意保暖，注意安全。

少兒學(xué)英語  單詞時間

ski  n.  滑雪

He loved skiing, mountain biking, and walking. 

他喜愛滑雪、山地自行車和散步。

sunshine  n.  陽光

The bay glittered in the sunshine.

海灣在陽光下閃閃發(fā)光。

在日常生活中，寶貝們難免會接觸到細(xì)菌，生病也是在所難免的。家長們應(yīng)理性看待，過度保護和潔癖，有可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，殺死正常的益生菌。在不影響寶貝正常生活玩耍的前提下，適度采取預(yù)防措施， 讓寶貝健康、快樂地成長！




芝麻街英語，美國非營利性機構(gòu)芝麻街工作室旗下專門針對母語為非英語的3-12歲兒童的EFL(English as a foreign language)教育產(chǎn)品，芝麻街英語融合了豐富的多媒體教學(xué)素材，形成一套獨特的母語式的英語教育課程體系，激發(fā)孩子的英語學(xué)習(xí)的興趣，為孩子打開英語學(xué)習(xí)世界的大門。


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