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3個小故事，3個健康飲食好習(xí)慣

本篇文章轉(zhuǎn)載自芝麻街工作室微信公眾號：“芝麻街品牌”；

全國學(xué)生營養(yǎng)日

現(xiàn)在青少年兒童的身體健康和營養(yǎng)飲食越來越受到社會的關(guān)注， 然而，由于一些學(xué)生的家長缺乏合理營養(yǎng)知識，再加上學(xué)業(yè)壓力大，運(yùn)動量不足，從而影響了學(xué)生的健康成長。 為了幫助大部分青少年合理安排膳食，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會結(jié)合世界衛(wèi)生組織“2000年人人享有衛(wèi)生保健”的戰(zhàn)略目標(biāo)，將每年的5月20日作為全國學(xué)生營養(yǎng)日。




芝麻街的大明星們也個個是均衡營養(yǎng)的高手呢！讓我們通過下面的三個小故事一起跟著他們來學(xué)一下關(guān)于健康飲食的好習(xí)慣吧！

1葛羅弗吃掉了別人的早餐

今天芝麻街迎來了一個大人物，據(jù)說她會告訴我們一件很重要的事情。 到底是什么樣的大事件呢？一起來看看吧！

原來是奧巴馬夫人來到了芝麻街，為了確保奧巴馬夫人在不被任何人打擾的情況下享用這頓健康的早餐，我們的葛羅弗立馬跑過來充當(dāng)起了奧巴馬夫人的“小護(hù)衛(wèi)”。




不過沒過多久，沒吃早餐的葛羅弗便無精打采，整個人都沒有了力氣，奧巴馬夫人告訴葛羅弗，早餐是一天中最重要的一餐，它能帶給我們很多能量，讓我們更好地與朋友們玩耍，更專注地做好我們想做的事情。

2甜餅怪不能吃餅干了

今天是甜餅怪美好的一天， 一出門就看見了放滿食物的桌子。 他圍著桌子轉(zhuǎn)了一圈，在一大堆食物中找到了他最愛的餅干。剛要放進(jìn)嘴里的時候，貓頭鷹霍茨卻一把阻止了甜餅怪，到底發(fā)生了什么呢？




原來， 貓頭鷹霍茨告訴甜餅怪一個健康小秘密，餅干雖然很脆很甜，但它只能當(dāng)做“偶爾吃的食物”，水果卻是“任何時候都可以吃的食物”，而且水果也很美味?。∮谑?，甜餅怪也大口大口地吃起了水果。

3用蔬菜演奏的艾摩和艾比

又是陽光燦爛的一天， 艾摩正歡樂地享用著他的蔬菜水果。 這時，艾比跑過來看到艾摩吃得很開心，表示也要加入。 兩個小伙伴就這樣開始了“吃蔬果比賽”：艾摩咬一口蜜瓜，艾比就會咬一口胡蘿卜，他們以此為靈感唱出了一首歌。。。。。。




歌曲里面告訴我們，吃蔬果可以讓牙齒健康強(qiáng)健，多吃蔬果多喝水是一個永遠(yuǎn)正確的好習(xí)慣。兩個小伙伴又愉快地度過了健康的一天 ！

以上的三個小故事，提醒了我們有關(guān)均衡營養(yǎng)，健康飲食的三個重要習(xí)慣：

1.早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要吃好早餐。

2.吃餅干糖果一定要適量。

3.多吃水果蔬菜和多喝水是一個永遠(yuǎn)正確的好習(xí)慣。

最后，芝麻街祝大家都能有一個健康的身體，這樣才能和芝麻街的小伙伴們愉快地玩耍哦！

 




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