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孩子“三分鐘熱度”怎么辦？ | 芝麻街專欄

很多爸爸媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)普遍現(xiàn)象：
明明孩子有某種愛(ài)好，比如彈鋼琴，
可是一旦需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，
孩子就難以持續(xù)下去，甚至半途而廢。
當(dāng)遇到這種情況時(shí)，教給孩子“堅(jiān)持”的概念便十分重要。但是，應(yīng)該如何向孩子解釋“堅(jiān)持”呢？
可是為什么孩子總是很難學(xué)會(huì)堅(jiān)持呢？
由于孩子年紀(jì)還小，認(rèn)知和自我控制等能力都有待發(fā)展，在遇到困難或強(qiáng)烈情緒時(shí)，更容易失控或想要放棄，他們還在成長(zhǎng)中，正在逐漸學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒。因此，讓孩子不斷練習(xí)某種技能會(huì)比較難，尤其是當(dāng)困難讓孩子灰心喪氣的時(shí)候。




自我調(diào)節(jié)能幫助孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈




自我調(diào)節(jié)能力會(huì)使孩子在學(xué)習(xí)新東西時(shí)有耐心。尤其是年齡小的寶寶，由于其認(rèn)知 肢體和情感能力還有待發(fā)展，更容易感到困難。孩子若會(huì)掌控自己的情緒，調(diào)整自己的行為，就能在失落沮喪中堅(jiān)持不懈，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)靈活思考，逐漸學(xué)會(huì)面對(duì)困難挫折時(shí)持之以恒，不半途而廢。
這種能力會(huì)使孩子學(xué)習(xí)新東西有耐心，尤其是年齡小的寶寶，其認(rèn)知、肢體和情感能力還有待發(fā)展，更容易感到困難。比如，穿衣服、寫名字、玩拼圖、搭積木時(shí)，他們都會(huì)覺(jué)得難，想要放棄。但慢慢增強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力會(huì)讓他們?cè)俳釉賲枴?/span>
遇到困境或強(qiáng)烈情緒時(shí)，調(diào)整自己的情緒能較好地注意眼前要緊的事情，把握可能會(huì)失控的情緒（例如高度興奮、害怕、挫折感），不斷努力，做到有始有終。
如何培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的能力，讓他們能夠有始有終地做事情？
在平時(shí)生活中，父母可以陪伴在孩子身邊，參與他在做的事情，提供他所需的東西或方法，每當(dāng)孩子小有成就，就充分鼓勵(lì)。別忘了時(shí)不時(shí)調(diào)整計(jì)劃或策略，更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
最后，每當(dāng)父母告訴孩子為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所做的努力是成功的，孩子就更會(huì)信心滿滿，在激勵(lì)下繼續(xù)練習(xí)！




一起來(lái)試試這些簡(jiǎn)單又有趣的方法吧！




01分解任務(wù)，一次一步慢慢來(lái)
如果達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很困難，你可以試著將任務(wù)分解成一個(gè)個(gè)更小的步驟。分解后的小任務(wù)會(huì)讓大目標(biāo)看起來(lái)沒(méi)那么不可企及。這樣，孩子可以在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中看見自己的進(jìn)步。你也可以鼓勵(lì)孩子設(shè)想新方案。
如果孩子很難完成任務(wù)，你可以建議他用另一種方法試試看。出去走一走，然后再回到活動(dòng)中，或者試試用一種新的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
試試看
做好充分的準(zhǔn)備
考慮一下怎樣才能為孩子創(chuàng)造一個(gè)更有利的環(huán)境來(lái)幫助他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。如果他在學(xué)著自己穿衣服，和他一起先把要穿的衣服提前選好擺放出來(lái)，這樣他更容易夠到，讓衣服朝著正確的方向，如把襯衫的正面朝下；按穿衣服的順序把它們一次放好，如把內(nèi)衣放在最上面。
做個(gè)進(jìn)度圖表
做一個(gè)進(jìn)度圖標(biāo)，讓孩子能夠在上面記錄自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，為自己的每一個(gè)進(jìn)步感到喜悅。一開始，你們可以用貼紙表?yè)P(yáng)他的所有嘗試。然后，你們可以標(biāo)注他做得好的一整天甚至一整周。關(guān)鍵在于鼓勵(lì)他的進(jìn)步！


02只要孩子努力，就不斷鼓勵(lì)
孩子在努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，對(duì)他每前進(jìn)一小步都給予鼓勵(lì)。不把所有的褒獎(jiǎng)之詞留到最后一刻。多用勉勵(lì)的話語(yǔ)，例如：“你肯下功夫，非常仔細(xì)，我很喜歡?！?/span>
讓孩子知道有的地方弄錯(cuò)了沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗€在學(xué)習(xí)。告訴孩子，只要他盡力了，不論成就大小，都值得引以為豪。向孩子解釋，當(dāng)人們對(duì)自己做的某件事情感覺(jué)非常棒時(shí)，那種感覺(jué)就叫做自豪。
試試看
閱讀與毅力相關(guān)的書籍
你可以和孩子一起閱讀有關(guān)毅力和堅(jiān)持的書籍或故事?！缎∝堘烎~》這一類的兒童讀物提供了好的榜樣，告訴我們?nèi)绾卧诶щy和失落中堅(jiān)持不懈地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。找出書中的人物用了哪些方法讓自己堅(jiān)持，例如反復(fù)地說(shuō)：“我覺(jué)得我能行，我覺(jué)得我能行？”鼓勵(lì)孩子也來(lái)試試這些辦法！


03告訴他，只是暫時(shí)做不到
這個(gè)簡(jiǎn)單的短語(yǔ)傳達(dá)了這樣的含義：學(xué)習(xí)新東西需要不斷地練習(xí)、承諾和自我調(diào)整。并不是孩子做不到某件事，只是他現(xiàn)在“暫時(shí)做不到”。這個(gè)解釋能幫助孩子下決心堅(jiān)持下去。


04以身作則，示范講解


每當(dāng)你以身作則向孩子示范什么是毅力時(shí)，孩子都能從中得到學(xué)習(xí)。例如，如果你自己在學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)遇到了困難，請(qǐng)保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，給孩子樹立榜樣，你可以說(shuō)：“我相信，堅(jiān)持鍛煉嘗試，我會(huì)越來(lái)越棒的?！?/span>

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